Nên dùng 1 viên sau ăn tối nếu có tình trạng mất ngủ, căng thẳng, chuột rút kéo dài.

Có thể dùng thêm 1 viên sau ăn sáng để hỗ trợ thêm.

Để hiệu quả sử dụng Magie, người dùng nên tăng cường thêm tắm nắng, ăn nhiều rau củ quả xanh.